ต้นขาใหญ่ มากกกก . ใครมีวิธีลดให้เล็กลง แนะนำหน่อยยย

อยากผอมอะ ด้วยส่วนตัวเป็นคนเเขนใหญ่ ขาใหญ่ ก้นใหญ่ เเต่เอวเล็ก ไม่ค่อยมีพุง เลยอยากลดให้ช่วงล่างให้ลดลงงง

อายุ31 โสดค่า เบื่อๆมาคุยเป็นเพิ่อนหน่อยยย เราอ้วนแต่ไม่อ้วนมากมั้ง555 (อยู่แถวๆบางนาค่ะ)

คือตอนนี้ปิดเทอม เเล้วอยากลดน้ำหนัก10โล จะทำได้ไหม?? แล้วมีวิธีออกกำลังกายยังไง?? อยากลดทั้งตัวอ้ะ เราหนัก 65 โล สูง157. (ขาเราใหญ่มากกกก) ขอวิธีลดหน่อยยย.

ตามกระทู้เลยค่ะ ช่วยแนะนำเค้าหน่อยยย

https://ahaslides.com/VT0B6

สวัสดีครับ คือ ผมกับแฟนคบกันมาเกือบปี ทุกอย่างก็ดีหมดเลยครับ เขาเป็นคนน่ารัก ใจดี ใส่ใจผมตลอด แต่มีอยู่อย่างเดียวที่ผมรู้สึกว่า “เราไม่ใช่” คือเขาชอบดูหนังผีมากกกกกก ขนาดวันเกิดขอไปดู Th

ขัดเท่าไหร่ก็ไม่ออกถึงออกก็มีอยู่นิดๆ เป็นคนไม่ได้อ้วนมาก สูง158 นน.57 จะมีวิธีอย่างไรค้ะ แนะนำหน่อยยย ><

สวัสดีค่ะทุกคน ช่วงบริเวณขอบกางเกงชั้นในและใกล้ๆกับน้องกีกี้เราคล้ำมากๆ ผิวเราน่าจะแพ้ด้วยค่ะมีตุ่มคันขึ้นตลอด ไปหาหมอหมอให้ยามาทาก็ยังไม่ค่อยหาย ไม่รู้ว่าเกี่ยวกับที่เราเอาสครับไปสครับบริเวณขาหนีบไหม

ตามหัวข้อเลยนะคะ จขกท. มีรูปร่าง อวบไม่ได้อ้วนมากนะแต่ใกล้จะอ้วนละ น้ำหนัก 51 กก. คือมันออกแก้มอะอ้วนลงพุง ออกแก้มอะ งงไหมนะ555 อยากผอม กว่านี้แต่ตัวก็ไม่สูงมาก 153 -154 นี่แหละไม่เคยวัดนาน ใครมีวิธีบ